电脑屏幕亮度多少对眼睛好合适的屏幕亮度推荐(附软件)

现在无论是办公、学习还是娱乐，接触电脑屏幕的时间越来越多，如何护眼也就成了大家所关心的问题，而亮度则是最直观的感受，不合适的亮度会很快就让眼睛感到疲劳，下面下载吧小编就结合已有的研究给大家说说屏幕亮度多少才合适。

屏幕的优秀亮度是没有绝对的,屏幕亮度因人而异,因环境而异。在环境亮度不变的情况下,可以先将亮度尽量调低,然后再增加亮度至一个不会觉得暗的值,使用一段时间,如果眼睛不会不舒服,这个就是最适合你的屏幕亮度了。

小编还推荐大家安装f.lux（点击下载），这是一款根据时间自动调节屏幕色温的软件，日落后屏幕色温会自动调节到一个偏黄色的色温，让屏幕看起来更柔和，更舒服。简单的说,白天显示冷色,夜晚显示暖色。

屏幕亮度影响因素

1.个人视力

比如:眼花的使用者就需要将屏幕调节亮一点,如果使用者视力较好,就不需要调那么亮。

2.环境亮度

（1）当周边环境都比较暗的时候,尽量调节亮度暗一点,比如在关灯的环境中，没有任何其他光源的情况下，需要将亮度尽可能调低，通常需要调节到40%左右。较好的建议还是开灯。

（2）在比较亮的环境下就需要将屏幕调节到较高的亮度,因为周边环境太亮,屏幕太暗就需要更多的精力才可以看清手机屏幕内容,这个时候可以把亮度调整到60%到80%左右。

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